近日，西昌市人民医院卒中中心红手环志愿者服务分队于5—6月期间，在多个基层医疗机构及社区组织开展了6场2024年“全国科技工作者日”暨夏季卒中防治科普志愿系列活动。活动主要以科普讲座、义诊咨询、健康知识宣传形式进行。

　　深入基层，科普惠民

　　活动现场，红手环志愿者们为居民群众普及了卒中的早期症状和预防知识。为了帮助公众更好地记忆和识别卒中症状，专家们推荐使用"BEFAST"口诀：

B（Balance）：平衡，突然出现平衡或协调性障碍

E（Eyes）：眼睛，突然视力模糊、复视或视力丧失

F（Face）：面部，面部表情突然不对称，口角歪斜

A（Arm）：手臂，单侧肢体突然无力或麻木

S（Speech）：言语，说话突然含糊不清或理解障碍

T（Time）：时间，发现以上任何症状，立即就医

　　"BEFAST不仅是一个口诀，更是一种行动。"西昌市人民医院的神经内科专家强调，"这个口诀覆盖了更多的卒中早期症状，包括平衡和眼部症状，能够帮助我们更全面地识别卒中。如果出现任何一项症状，就要立即就医，因为时间就是大脑，早期治疗可以显著改善预后。"

　　中西医结合，全面义诊

　　在义诊时，西昌市人民医院的中医科专家运用中西医结合的理论，向患者阐述中医防病、治病的思想，突出了中医整体观念与辨证论治的特色。专家们认真询问患者病情，进行初步筛查和用药指导，耐心解答疑问。

　　同时，志愿者们还为居民提供免费的血压、血糖检测服务。专家提醒大家，高血压、高血脂、高血糖（即"三高"）、房颤、肥胖等都是卒中的常见危险因素。预防卒中，朋友们应当：

　　1.保持健康饮食，控制盐分（每天不超过6克）和脂肪摄入

　　2.坚持适度运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动

　　3.戒烟限酒，避免过度饮酒（男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克）

　　4.定期体检，及时发现和控制危险因素

　　5.保持良好的心态，学会缓解压力

　　活动成效显著

　　本次系列活动共计接待健康咨询760余人次，发放宣传资料920余份，宣传物品370余份。活动不仅提高了西昌市居民对卒中的认知，也展现了志愿者"坚定执着，无私奉献"的红手环精神。

　　西昌市人民医院表示，今后将继续坚持"守护健康，服务社会"的理念，深入基层开展类似活动，为更多西昌市民送医送药送健康，切实提高群众的健康水平和生活质量。

　　本次活动的成功开展，体现了西昌市人民医院对中国卒中防治事业的积极响应，也展现了基层医疗机构在提高公众健康意识方面的重要作用。我们期待看到更多类似的活动在全国范围内开展，共同为提高国民健康水平、建设健康中国贡献力量。

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